読んだ瞬間、自分の婚活の見え方が変わる。

おはようございます。
結婚相談所キュートピアの忽那里美です。

 結婚しても「ひとりの時間」が欲しい人は約半数！

2026年11月4日、

エイブルホールディングスが「ひとり暮らしの結婚意識調査2026」を発表しました。

国内在住の20〜49歳の未婚・ひとり暮らし男女を対象とした調査です。

その中で、私が特に興味を持った結果があります。

結婚を希望する男女に、結婚生活で譲れない条件を尋ねたところ、

「ひとりで過ごす時間」が50.5％で第1位。

さらに女性の68.1％が、

結婚相手と同居する場合でも「自分専用の部屋が欲しい」と回答しています。

結婚したい。

でも、自分の時間も、自分だけの空間も欲しい。

この結果を見て、

以前、真剣交際中の会員さんから受けたご相談を思い出しました。

 「それなら、結婚する意味があるのでしょうか？」

真剣交際に進み、いよいよ結婚後の生活について具体的に話し始めた頃のことです。

お相手から、こんな希望を伝えられたそうです。

「結婚しても、一人の時間は欲しい」

「新居には自分の部屋が欲しい」

「1日のうち、数時間は個室に入って、一人で過ごしたい」

それを聞いた会員さんは戸惑いました。

「一緒に暮らすのに、毎日何時間も別々の部屋で過ごすんですか？ 

それって、結婚する意味があるのでしょうか？」

この気持ちも、よくわかります。

好きな人と結婚するのだから、家に帰れば一緒に過ごしたい。

夕食を食べながら今日の出来事を話したり、テレビを見ながら笑ったり。

そんな毎日を想像していたのかもしれません。

ところが、お相手は「一人になれる部屋が欲しい」と言う。

自分と一緒にいることが、それほど負担なのだろうか。

そんな寂しさもあったのだと思います。

 「一人でいたい」と「あなたといたくない」は違う

私なら、まずこうお伝えしたいです。

「一人の時間が欲しいことと、

あなたと一緒にいたくないことは、同じではありませんよ」

人には、一人で過ごすことで気持ちが整う人がいます。

どんなに好きな人と一緒でも、誰かがそばにいると、無意識に相手を気にしてしまう。

話しかけられれば応じるし、相手の表情も気になる。

一人になって初めて、頭の中が静かになる。

そんな人にとって、一人の時間は相手を拒絶する時間ではなく、

自分を整えるための時間なのです。

ここで、少し考えてみてください。

いつも一緒にいたがる人が、必ずしも愛情深いわけではありません。

反対に、

一人の時間を大切にする人が、愛情の薄い人とも限りません。

愛情の深さと、一緒にいたい時間の長さ。

実は、これは別のものです。

 結婚とは「一緒にいる時間を増やすこと」なのでしょうか？

私は、ここに大きな思い込みがあるように感じます。

私たちは、結婚すると「二人で何でも一緒にするもの」と考えがちです。

食事も、休日も、家で過ごす時間も。

もちろん、それが心地よいご夫婦もいるでしょう。

でも、結婚の価値は、一緒に過ごした時間の長さだけで決まるのでしょうか。

例えば、同じリビングに何時間もいても、

ほとんど会話がなく、気まずい空気が流れている夫婦。

一方、それぞれの部屋で好きなことをしていても、

夕食になれば自然に集まり、今日あったことを楽しそうに話す夫婦。

どちらが幸せかは、一緒にいた時間だけでは判断できません。

私はこう思います。

結婚の良さは、常に誰かと一緒にいられることだけではなく、

「一人でいても、孤独ではない」と思えることにもあるのではないでしょうか。

一人で本を読んでいても、隣の部屋には大切な人がいる。

今すぐ話さなくても、話したいときには話せる。

そんな安心感も、結婚生活の豊かさの一つだと思うのです。

 ただし「一人の時間が欲しい」で終わらせてはいけない

ここは、仲人として非常に大切だと思っているところです。

一人の時間を持つこと自体は、何も問題ありません。

でも、それが一方的な要求になってしまうのは違います。

例えば、

「毎日3時間は絶対に話しかけないで」

「休日も基本的には別々に過ごしたい」

「自分の部屋にいるときは、一切干渉しないで」

これでは、お相手が寂しく感じることもあるでしょう。

一人の時間が必要な人には、その人なりの事情があります。

同じように、一緒に過ごす時間を大切にしたい人にも、その人なりの思いがあります。

一人の時間を求めることは、わがままとは限りません。

一緒にいたいと願うことも、束縛とは限りません。

どちらかが正しく、どちらかが間違っている話ではないのです。

だから私なら、真剣交際中のお二人には、

こんなことを話し合っていただきたいと思います。

• なぜ、一人の時間が必要なのか？

• 一人で過ごした後は、どんなふうに二人の時間を持ちたいのか？

• 食事や休日など、一緒に楽しみたいことは何か？

• 相手が寂しいと感じたときには、どう向き合うのか？

• 家事や生活上の役割を、どう分担するのか？

大事なのは「一人の時間を何時間認めるか」という交渉だけではありません。

二人の時間を、お互いがどれくらい大切にしようとしているのか。

そこを確認してほしいのです。

 結婚する意味は「一人でいられなくなること」ではない

今回の調査を見て、改めて感じたことがあります。

一人暮らしが長くなるほど、自分のペースや生活習慣ができあがります。

自分の時間を失いたくないという気持ちは、決して不自然なことではありません。

そして、結婚するからといって、自分らしさを全部手放す必要もありません。

むしろ、

自分らしくいられる場所があるからこそ、相手と一緒にいる時間を楽しめる。

そんな関係も、素敵だと思うのです。

ただ、忘れてほしくないことがあります。

結婚は、自分の生活を守るだけでなく、相手の生活も大切にしていくことです。

一人の時間が欲しい人も、一緒にいる時間が欲しい人も、相手の気持ちに関心を持ち続けること。

それができなければ、個室があってもなくても、すれ違いは起こります。

最後に、

以前ご相談いただいた会員さんの言葉に、今の私ならこう答えたいと思います。

「結婚する意味は、24時間一緒にいることではありません。

一人でいたいときには安心して一人になれて、誰かにそばにいてほしいときには、お互いを頼れる。

そんな関係をつくることにも、結婚する意味があるのではないでしょうか」

ただし、その距離感を二人とも心地よいと思えることが前提です。

片方だけが我慢する結婚生活を、おすすめするつもりはありません。

結婚生活で大切なのは、二人の距離が近いことだけではない。

近づきたいときに近づけて、離れたいときには安心して離れられること。

その距離感を二人でつくっていけるかどうか。

婚活中の皆さんには、ぜひ考えていただきたいテーマです。

あなたは、結婚したら毎日どれくらい一緒に過ごしたいですか？

そして、お相手から「毎日数時間は一人になりたい」と言われたら、どう感じますか？

＜参考＞

エイブルホールディングス「ひとり暮らしの結婚意識調査2026」（2026年11月4日プレスリリース）

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000240.000016136.html

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