読んだ瞬間、自分の婚活の見え方が変わる。

おはようございます。
結婚相談所キュートピアの忽那里美です。

今朝、目が覚めると、窓の外には気持ちの良い青空が広がっていました！

思わず窓を全開にして、大きく深呼吸。

ああ、気持ちいい！！

今日の東京は、一日中晴天の予報。
しかも、ここしばらくは晴れの日が続くとのこと。

それを聞いただけで、もう嬉しくなってしまいました。

お天気ひとつで、こんなにも気持ちがウキウキするなんて！！

なんだか今日は、何をやってもうまくいきそう。

そんな根拠のない自信まで湧いてきて（笑）、朝から幸せな気持ちでいっぱいになりました。

まさに、多幸感に包まれた朝です。

さて、今日は「幸せ」について、興味深い調査をご紹介したいと思います。

皆さんは、結婚したら、どんな毎日が待っていると思いますか？

実は、結婚してからの年月によって、幸せと結びつくものが変わる傾向があるそうなのです。

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 結婚3年目から、幸せに関係するものが変わる？

昨日、結婚相談所ナレソメ予備校を運営する株式会社ナレソメから

興味深い調査結果が発表されました。

既婚男女399人を対象に、結婚1〜2年目と3〜9年目を比較した調査です。

調べたのは、夫婦関係への満足度、家庭生活への満足度、そして自分自身の幸福度。

その結果、結婚3〜9年目の人たちでは、

男女ともに、ある3つの要素と満足度・幸福度との関連が強くなる傾向が見られました。

その3つとは、

① 自分で決めているという感覚

② 家庭が安心できる居場所であること

③ 趣味や友人など、家庭の外にも自分の世界があること

です。

私は、この結果がとても興味深いと思いました。

なぜなら、婚活中はどうしても、

「どんな人と結婚するか」

に意識が向きます。

ところが、今回の調査で見えてきたのは、

「結婚したあと、自分がどんな状態で暮らせるか」

という視点だったからです。

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 ① 結婚しても、自分で決められることが大切

まずひとつ目は、「自己決定感」です。

少し難しい言葉ですが、簡単に言えば、

自分の人生を、自分の意思で選べていると感じられること。

例えば、

休日の過ごし方。

仕事を続けるかどうか。

趣味に使う時間やお金。

友人との付き合い方。

もちろん結婚すれば、何でも一人で自由に決められるわけではありません。

二人の生活ですから、相談して決めることも増えるでしょう。

でも、

「相手が嫌がるから、やめておこう」

「どうせ私の意見は通らない」

「自分の希望を言うと面倒なことになる」

そんな気持ちが積み重なる生活は、どうでしょうか？

一方で、

「自分はこうしたい」

と伝えたときに、

「そうなんだね。じゃあ、どうしようか」

と話し合える関係。

どちらかが我慢し続けるのではなく、お互いの希望を尊重できる関係です。

今回の調査では、

女性の自己決定感と夫婦関係満足度の相関係数は、

結婚1〜2年目の0.18から、3〜9年目では0.42となっていました。

男性でも、結婚3〜9年目の自己決定感は、満足度や幸福度と強い関連を示しています。

結婚したからといって、自分の人生がなくなるわけではない。

これは、男女ともに大切にしたいことですね。

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 ② 家庭が「安心していられる場所」であること

二つ目は、「家庭居場所感」です。

これは、家庭の中で気を遣いすぎず、安心してくつろげる感覚のこと。

私は、結婚生活では特に大切なことだと思っています。

仕事で疲れて帰ってきたとき。

失敗して落ち込んでいるとき。

体調が悪くて、何もしたくないとき。

そんなときに、

「今日は大変だったね」

「ゆっくり休んでね」

と言ってもらえる。

あるいは、特別な言葉がなくても、ただ一緒にいるだけで落ち着く。

そんな家庭だったら、帰るのが楽しみになりますよね。

反対に、家に帰っても常に相手の機嫌をうかがっていたら、疲れてしまいます。

今回の調査では、

女性の家庭居場所感と幸福度の相関係数は、

結婚1〜2年目の0.38から、3〜9年目では0.67へと高まっていました。

男性でも、結婚3〜9年目には家庭居場所感と満足度・幸福度との間に強い関連が見られました。

昨日のブログでも、

結婚によって得られる精神的な支えや安心感についてお話ししました。

今回の結果を見ても、やはり、

家庭が自分にとって安心できる場所であること。

これは、結婚生活の幸せと深く関わっているのだと感じます。

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 ③ 意外にも、家庭の外に自分の世界があること

そして、私が特に興味深かったのが三つ目です。

「趣味・友人関係満足度」

です。

結婚生活が幸せかどうかを調べているのに、

家庭の外の人間関係や、自分の趣味が関係している。

面白いですよね。

結婚すると、

「休日はいつも夫婦一緒に過ごしたい」

「できるだけ同じことを楽しみたい」

と考える方もいらっしゃいます。

もちろん、それも素敵です。

でも、夫婦だからといって、何もかも一緒でなくてもよいですよね？

例えば、

夫は野球観戦が好き。

妻は美術館巡りが好き。

それぞれ好きなことを楽しんで、帰ってきたら、

「今日はどうだった？」

と話をする。

そんな夫婦もいいですね。

今回の調査では、特に男性の結婚3〜9年目で、

趣味・友人関係への満足度と家庭生活への満足度との間に強い関連が見られました。

女性でも、結婚3〜9年目では夫婦関係や家庭生活の満足度との関連が強まっていました。

私はここから、ひとつ大切なことを感じました。

幸せな結婚生活とは、二人がいつも一緒にいることだけではない。

お互いが自分の世界を持ち、それを尊重し合えることも

夫婦の幸せにつながるのかもしれません。

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 婚活中に、ぜひ確認してほしいこと

さて、ここからが今日、一番お伝えしたいことです。

婚活では、どうしても相手の条件に目が向きます。

年齢、年収、学歴、容姿、仕事、住んでいる場所。

もちろん、どれも相手選びの参考になるでしょう。

でも、

結婚生活は、条件のよい人と一緒にいるだけで幸せになれるほど単純なものではありません。

だからこそ、交際中にはこんなことも確認してみてほしいのです。

「意見が違ったときに、話し合える人だろうか？」

「この人と一緒にいると、無理をせず自然体でいられるだろうか？」

「お互いの仕事や趣味、友人関係を尊重できるだろうか？」

ここで大事なのは、相手にそれを求めるだけではないということです。

自分自身も、相手にとって安心できる存在になれているでしょうか？

相手の希望を聞き、尊重できているでしょうか？

結婚は、どちらか一方が幸せにしてもらうものではありません。

二人で、お互いが幸せに暮らせる環境をつくっていくものです。

 今日のまとめ

今回の調査では、結婚3〜9年目の夫婦は、結婚1〜2年目の夫婦と比べて、

「自分の意思で物事を決められること」

「家庭が安心できる居場所であること」

「趣味や友人など、自分の世界を持っていること」

この3つが、

夫婦関係や毎日の暮らしの満足度、そして本人の幸福感と、より深く結びついていることがわかりました。

つまり、結婚生活が長くなるにつれて、

「夫婦でいる幸せ」だけでなく、

「自分らしく生きられる幸せ」も大切になってくるのかもしれません。

もちろん、結婚して3年目になった途端に何かが変わるという意味ではありません。

ただ、婚活中の皆さんには、ぜひ知っておいていただきたいことがあります。

結婚相手を選ぶとき、

「この人は、私を幸せにしてくれるだろうか？」

と考えることは多いと思います。

でも、もうひとつ、

「この人と結婚したら、私は私らしく生きていけるだろうか？」

という視点も持ってみてください。

そして、自分自身も、相手がその人らしく生きられるように尊重できるか。

結婚とは、

二人がひとつになることではなく、

違う人生を歩んできた二人が、お互いを大切にしながら、新しい暮らしをつくっていくことなのだと思います。

今朝、私は青空を見ただけで幸せな気持ちになりました。

そんな何気ない日常の喜びを大切にしながら、それぞれが自分らしく、そして二人でも幸せでいられる。

そんな結婚生活を目指していただきたいなと思います。

今日も、皆さんの婚活を応援しています。

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＜参考資料＞

株式会社ナレソメ・ナレソメ総研「既婚者対象：結婚生活に関する調査2026」

（既婚男女399人、2026年10月7日プレスリリース）

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000038.000154626.html

※結婚1〜2年目と3〜9年目の別集団を比較した相関分析です。

結婚3〜9年目の男性は32人と少ないため、結果の解釈には注意が必要です。

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ただ「結婚すること」ではありません。

結婚したその先で、

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そのため、条件だけで相手を探すのではなく、

・どんな人を選ぶと幸せになれるのか
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一人では気づきにくいことまで、一緒に考えます。

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