読んだ瞬間、自分の婚活の見え方が変わる。

おはようございます。
結婚相談所キュートピアの忽那里美です。

今日のお話は、

「AIに恋愛相談する人が増えている」

です。

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 なぜ、友人よりAIに話しやすいのか

調査で、AIに相談しやすい理由として最も多かったのが、

「気を使わなくてよい」

でした。

これは、よくわかります。

友人に同じ恋愛相談を何度もすると、

「またその人の話？」

と思われるかもしれない。

「そんな人、やめたほうがいいよ」

と言われるかもしれない。

あるいは、

「そんなことで悩んでるの？」

と思われるのも嫌。

だから、本当は気になっていることを少し小さくして話したり、

逆に自分に都合のいいところだけを話したりする。

人に話すとき、私たちは知らず知らずのうちに、

“どう見られるか”

を気にしています。

AIには、それがありません。

夜中の2時でもいい。

同じ質問を10回してもいい。

格好悪い嫉妬も、情けない執着も、

「こんなこと誰にも言えない」

という気持ちも書ける。

だからAIは、恋愛の壁打ち相手としては、とても優秀だと思います。

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 でも、本当にそう？

ここで一つ、婚活中の方には知っておいてほしいことがあります。

AIは基本的に、

あなたが入力した情報をもとに考えます。

つまり、

「彼はこんなことを言いました」

「私はこんなに頑張りました」

「なのに彼はこうしました」

と相談すれば、

AIが見ている世界は、その文章の中にある世界です。

そこには、

相手から見たあなたの姿はありません。

たとえば、

「デートの後、彼から連絡が減りました。

私は失礼なことは何もしていないと思います」

と相談したとします。

本当はそのデートで、

相手の話をほとんど聞かなかったかもしれない。

条件を細かく確認しすぎたかもしれない。

店員さんへの態度を相手が気にしたのかもしれない。

本人が気づいていない何かがあった可能性もあります。

でも、その情報がAIに入っていなければ、

当然、AIにもわかりません。

これはAIの欠点というより、

相談というものの構造そのものです。

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 人は「自分が見えていない自分」を相談できない

私は長く婚活の相談を受けていますが、とても興味深いことがあります。

婚活がうまくいかないとき、

本人が「原因だ」と思っていることと、

第三者から見える原因が違うことは、

珍しくありません。

本人は、

「いい人に出会えません」

と言っている。

でも、話を聞いていると、

出会えていないのではなく、

出会っているのに、ものすごい速さで減点している。

あるいは、

「いつも相手に大切にされません」

と言っているけれど、

実は相手との関係が深くなる前から、

「私を大切にしてくれる人か」を試し続けている。

本人には、その癖が見えていない。

だから当然、その部分をAIにも相談しません。

ここが、とても重要です。

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 AIが怖いのではない

「だからAIに相談してはいけない」

という話ではありません。

むしろ私は、使えばいいと思っています。

頭の中がぐちゃぐちゃしているとき。

相手に送るLINEを、一度冷静に見直したいとき。

自分が何を不安に思っているのか、言葉にしたいとき。

AIは、とても便利です。

ただし、

「私の考えは正しいですよね？」

と確認するためだけに使い続けると、少し危険です。

相談するたびに、

「そうですよね」

「あなたは悪くありません」

「相手に問題があります」

という答えだけを集めてしまったら、

それは相談ではなく、

自分の考えを補強しているだけ

になってしまうことがあります。

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 では、AIに何を聞けばいいのか

たとえば、

「彼はひどいと思いませんか？」

ではなく、

「彼の立場から見ると、この出来事はどう見える可能性がありますか？」

と聞いてみる。

「私は間違っていませんよね？」

ではなく、

「私にも改善できるところがあるとしたら、何でしょう？」

と聞いてみる。

「この人とは合わないですよね？」

ではなく、

「単なる価値観の違いと、本当に相性が悪いことを分けて考えてください」

と聞いてみる。

同じAIを使っていても、

質問の仕方によって、

得られるものはまったく変わります。

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 AIに何を聞くかで、婚活は変わる

婚活でも同じです。

自分にとって心地よい答えだけを探すのか。

それとも、

自分では見えていなかった可能性まで見に行くのか。

私は、この差はとても大きいと思っています。

AIに相談する人が増えたことそのものより、

これから大切になるのは、

「AIに何を聞く人なのか」

なのかもしれません。

そしてこれは、AIだけの話ではありません。

仲人に相談するときも、

友人に相談するときも同じです。

自分を肯定してくれる答えだけを求めるのか。

少し耳が痛くても、

自分では見えていなかったものを知ろうとするのか。

その姿勢は、

婚活の結果を静かに分けていくように思います。

あなたが今日、AIに一つだけ質問するとしたら。

「私は正しい？」ではなく、何を聞きますか。

＜参考資料＞

株式会社with「恋活・婚活におけるAI活用に関する調査」
対象：20〜39歳の未婚男女1,510名
公表：2026年9月8日

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