こんにちは。

結婚相談所キュートピアの忽那里美です。

仲人BARに参加しました！ 

2月7日（土）、

離婚専門弁護士でもあり、婚活を支援していらっしゃる

阿部洋介先生主催の「仲人BAR」に参加しました。

とても寒く、雪の予報も出ていた東京でしたが、

ブログやYouTubeを見てくださっている方々にお越しいただき、

とても嬉しい夜となりました。

中には、婚活中に私のYouTubeを参考にしてくださり、

「成婚できたお礼を伝えたくて……」

と声をかけてくださった方もいらして、

こんなに嬉しいことはありません。

少しでもお役に立てていたのでしたら、

ほんとうに、本当に嬉しいです。

また私は、

かなり狭い分野の話をする仲人だと思っています。

それでも、

「その話が聞きたくて来ました」

と言ってくださる方がいらっしゃることを実感できて、

とても心強く感じました。

正直に言えば、

ブログもYouTubeも、再生数や登録者数は伸びません。

ビジネス的に見れば、決して効率は良くないと思います。

それでも、

人間の本当の幸せとは何だろう？

夫婦やパートナーは、どうすれば長く穏やかに続くのだろう？

そこにフォーカスして、

これからも発信を続けていけたらと思っています。

これからもどうぞよろしくお願いします

喧嘩を一度もしない夫婦は、ほぼ存在しません 

さて、ここからが今日の本題です。

昨日のラジオで、

「喧嘩しない人を探すのではなく、

喧嘩しても仲直りできる人を見つけてほしい」

というお話をしました。

すると、こんな質問が届きました。

「そういう人かどうかは、どう見抜けばいいのですか？」

そもそもですが、

喧嘩を一度もしない夫婦やカップルは、ほぼ存在しません。

価値観も、育った環境も違う他人同士です。

意見が食い違わない方が、不自然です。

問題は、

喧嘩をするかどうかではありません。

喧嘩のあと、どう振る舞える人か。

ここが、決定的に大事です。

見てほしいのは「自分の非」を認められるか 

まず見てほしいのは、

「自分の非」を認められる人かどうか。

たとえば、小さな行き違いがあったときに、

・自分の言い方を振り返る

・相手の気持ちを想像しようとする

・言い訳より先に「ごめんね」が出る

こうした反応が自然に出る人は、

衝突のあとも関係を修復できる力を持っています。

完璧である必要はありません。

向き合おうとする姿勢があるかどうかです。

喧嘩が「関係の破壊」になりやすい人の特徴 

一方で、

・すぐ正しさの勝負になる

・話をすり替える

・無言、だんまり、距離を取る

・「でも」「だって」が多い

こうした人は、

喧嘩＝関係の破壊、になりやすい傾向があります。

本人に悪意があるわけではなく、

「自分を守る」ことが最優先になってしまう。

結果として、

関係そのものが後回しになるのです。

大事なのは「感情のあと」に戻ってこられるか 

もうひとつ、とても大事なのは、

感情が落ち着いたあとに話ができるかどうか。

その場では黙ってしまってもいいのです。

けれど、少し後から、

「さっきのこと、ちゃんと話したい」

「あの時は、こう感じていた」

と向き合おうとする姿勢がある人。

感情が強いこと自体が問題なのではありません。

感情のあとに、

対話へ戻ってこれるか。

ここが分かれ目です。

ここで重要になる「アサーション」 

ここで、アサーションの話が出てきます。

アサーションとは、

相手を否定せず、

自分の気持ちを正直に伝えるコミュニケーションです。

攻撃することでも、

我慢することでもありません。

たとえば、連絡が遅かったとき。

❌

「なんで連絡くれないの？」

「普通、もっと早く返すよね」

❌

何も言わずに我慢する

⭕

「連絡がないと、少し不安になった」

「一言もらえると安心できるな」

主語は「あなた」ではなく、

「私」。

この伝え方ができると、

喧嘩は“破壊”ではなく“調整”になります。

ただし、

アサーションは魔法ではありません。

・関係を続けたい

・分かり合いたい

その意思があって、初めて機能する技術です。

アサーションは、学んで身につけるもの 

そして大事なこと。

アサーションは、

センスではなく、学べるものです。

キュートピア・リビングでは、

今後、アサーションを専門にされている専門家をお招きし、

実践的に学ぶセミナーを開催する予定です。

「分かっているのに、うまく伝えられない」

「感情が出ると、言葉が乱れてしまう」

そんな方にこそ、

ぜひ体験していただきたい内容になると思います。

どうぞ、楽しみにお待ちください。