こんにちは。

結婚相談所キュートピアの忽那里美です。

年始に、つい気合を入れすぎていませんか？ 

年が明けて、

「今年こそは頑張るぞ！！」

「心機一転、ちゃんとやらなきゃ！」

そんなふうに、年始に一気に気合を入れた方も

多いのではないでしょうか。

実はここ最近、

弊社のスタッフたちの体調不良が続いています。

高熱を出したり、

胃腸の調子を崩したり、

「なんとなく体が重い」という声も。

年末年始の疲れが抜けきらないまま、

寒さが一気に厳しくなり、

そこに「今年も頑張らなきゃ」という気持ちが重なる。

思っている以上に、

体にも心にも負荷がかかりやすい時期なのだと思います。

こういうときほど、

少し立ち止まって、深呼吸。

無理をしない。

頑張りすぎない。

ペースを落としてもいい。

それだけで、

心も体も、少し楽になります。

心も、体とよく似ています 

体調が悪いと、

食欲が落ちたり、

やる気が出なかったりしますよね。

「気合が足りないから」ではなく、

ただ、今は回復が必要なだけ。

実は、心もとてもよく似ています。

婚活のご相談で、

私が本当によく耳にする言葉があります。

「人をなかなか好きになれないんです」

「恋のドキドキが、よく分からなくて…」

今日は、

そんな方に向けて書いてみたいと思います。

「人を好きになれない自分」は、おかしいのでしょうか 

学生時代、

まわりの友人たちは、恋バナで盛り上がっている。

「きゃー、あの人かっこいいよね」

「あの子、可愛いな」

でも、自分はそこまでドキドキしない。

そのときは、

「まあ、いつかは自分もそうなるのかな」

くらいに思っていた。

ところが、

20代後半になっても、

30代になっても、

その“ときめき”がやってこない。

少しずつ、焦りや不安が出てくる。

「このまま私は、

誰かを本気で好きになることはないのだろうか？」

まず、ここでお伝えしたいのは——

それは、決して異常ではありません。

恋愛感情には、はっきりとした個人差があります 

恋愛感情は、

年齢を重ねれば自然に芽生えるものでも、

努力すれば必ず湧くものでもありません。

人によって、

心が動くスイッチの位置や強さが違うのです。

・一目惚れをする人

・何度も会ってから、じわじわ惹かれる人

・特定の条件がそろったときだけ気持ちが動く人

・そもそも、強い恋愛的なドキドキをあまり感じない人

どれも、自然な違いです。

大切なのは、

自分がどのタイプなのかを知ること。

「好きになれない理由」は、大きく2つに分けられます 

15年以上、婚活の現場で多くの方と向き合ってきて、

私はまず、ここを整理します。

① もともとの気質として、恋愛感情が出にくい

これは性格や傾向の一部です。

無理に変える必要はありません。

② 心が疲れていて、感情にアクセスしづらい

仕事や人間関係、

年末年始の疲れなどが重なり、

「感じる力」が一時的に弱っている状態。

体調が悪いと味を感じにくくなるのと、

とてもよく似ています。

どちらが良い悪いではありません。

ただ、この違いを知らないままだと、

人は簡単に自分を責めてしまいます。

「恋のドキドキ」を基準にしなくていい 

もし、

「結婚したい」「パートナーはほしい」

そう思っているのなら・・・

恋愛を、

ドキドキだけで判断する必要はありません。

実際に、キュートピアでも、

最初の面談で

「正直、全然ときめかないんです」

「このまま進めていいのか分からなくて…」

と、とても悩まれていた方がいらっしゃいました。

けれどその方は、

一緒にいて落ち着くこと

無理をしなくていいこと

安心して自分でいられること

を大切にしてお相手を選ばれました。

今、その方は——

「あの時、ドキドキにこだわらなくてよかったです」

と、いちばん穏やかな笑顔で結婚生活を送っていらっしゃいます。

結婚生活で本当に大切なもの 

実際の結婚生活で大切なのは、

・一緒にいて疲れない

・沈黙が気まずくない

・価値観の違いを話し合える

・生活のテンポが合う

・誠実さが積み重なっていく

こうした感覚です。

これは、

激しい恋心よりも、

信頼がゆっくり育つ関係で育ちやすいもの。

それでも「何か感じてみたい」と思うあなたへ 

それでも、

「一度くらい、ときめきを感じてみたい」

そう思う方もいらっしゃいますよね。

そんなとき、

私がよくお伝えしている視点があります。

それは、

「相手を好きになろう」とするのを、いったんやめること。

代わりに、

「この人といる時の自分」に目を向けてみてください。

・この人の前だと、よく話している

・意外と素直なことを言っている

・少し背伸びしている自分がいる

相手ではなく、

相手という鏡に映る自分の反応を面白がる。

ときめきの正体は、

相手そのものよりも、

自分の心の動きにあることが多いです。

「できない自分」を責めなくて大丈夫です 

恋ができないから、不幸なのではありません。

苦しくなるのは、

「普通じゃない自分はダメだ」

と思い込んでしまうことです。

年始に気合を入れすぎて、

体調を崩してしまうのと同じ。

今は、

少し緩めるタイミングなのかもしれません。

人それぞれで良いのです 

あなたは、

恋ができない人ではありません。

ただ、

恋の始まり方が、人と少し違うだけ。

その違いは、欠陥ではなく、

あなたの人生の設計の一部です。