こんにちは。

結婚相談所キュートピアの忽那里美です。

クリスマスはいかがお過ごしでしたか？

私は今年、

家族と一緒に、ゆっくりとお食事をして過ごしました。

クリスマスといえば定番ですが、

我が家は、骨付きの鶏もも肉のオーブン焼きでした。

余分な皮や脂を取った鶏肉を、

前日の夜から調味料に漬けておきます。

少しだけ、はちみつを加えると、

照りがよくなって、コクも出るように思います。

途中で何度かひっくり返しながら、

しっかり味を染み込ませて、

あとはコンベクションオーブンで焼くだけ。

見た目はちょっと豪華ですが、

実は「焼くだけ」なのです☺️

食べ応えもあるので、

お客様をお呼びするパーティーにも向いていますね。

さて、今日のテーマは

ある精神科医の先生から聞いた言葉をきっかけに、

人間関係、そして婚活・パートナーシップについて考えてみたいと思います。

精神科医が語る「人間関係がうまくいく秘訣」 

その先生がおっしゃっていたのは、とてもシンプルなことでした。

「人間関係がうまくいく秘訣は、

一人に頼りすぎないこと」

親友だから。

一番わかってくれる人だから。

そう思って、自分の悩みや不安をすべてその人に預けてしまう。

けれど、それを受け取る側にとっては、実はとても重いこともあるのだそうです。

「あなたと一緒にいると、しんどくなる」

そう感じさせてしまうケースは、決して珍しくありません。

人は、実は「余白」で人と関わっている 

人は、自分の人生で精一杯です。

仕事、家族、体調、将来への不安。

その中に、

ほんの少しだけ「余白」があって、

その余白を使って、誰かの話を聞いたり、心配したりしている。

そこへ、

自分でも抱えきれない悩みを丸ごと投げてしまったらどうなるか。

相手にとっては

「重すぎる荷物を背負わされた」

そんな感覚になることもあります。

会うたびに悩みを聞かされる人と、また会いたいですか？ 

少し、想像してみてください。

会うたびに、

暗い話、愚痴、悩み相談ばかり。

その友人と、

「また会いたい」と自然に思えるでしょうか？

これは、友人関係だけの話ではありません。

婚活で起きがちな「期待の乗せすぎ」 

婚活の現場にいると、

相手に期待しすぎていると感じる場面がとても多くあります。

・あれも持っていてほしい

・これもできてほしい

・自分が持っていないものまで、相手に求める

そしてさらに、

優しくしてほしい。

悩みも聞いてほしい。

相談にも全部乗ってほしい。

仕事の話も。

将来の話も。

子どものことも。

親の問題も。

近所づきあいも。

友人関係も。

趣味の話も。

その上で、

こんな期待まで重なっていきます。

女性側からよく聞くのは、

「休日は、気分が上がる場所に連れて行ってほしい」

「デートは考えてほしい」

「非日常を用意してほしい」

という思い。

一方で、男性側からよく聞くのは、

「一緒にいるときは、癒されたい」

「仕事で疲れていることを察してほしい」

「家では何も考えずに過ごしたい」

という期待。

どちらも、気持ちはとてもよくわかります。

けれど冷静に見ると、

相手に求めているのは──

自分の感情を常に満たし続けてくれる存在

になっていないでしょうか。

……正直、見ているだけでしんどくなります。

パートナーは「分身」ではありません 

もしかすると、

パートナーを「自分の分身」だと思っていないでしょうか。

違います！！

結婚していても、

相手には相手の人生があります。

・仕事の悩みは、同僚と話せばいい

・趣味の話は、趣味仲間がいてもいい

・解決が難しい悩みは、プロに相談すればいい

大切なのは、

一人に集中しすぎないこと。

「全部を満たしてくれる人」を探している限り、現れません 

なんでも話せて、

なんでも聞いてくれて、

なんでも解決してくれる。

それが「当たり前のパートナー像」になっていると、

そういう人は、まず現れません。

人は、

誰かの人生を丸ごと引き受けるために生きているわけではないからです。

うまくいく人ほど、頼り先を分散している 

長く、心地よい関係を築いている人ほど、

実は「頼り先」を上手に分けています！

その軽やかさが、

人間関係を続ける力になっている。

これは、精神科医の言葉を聞いて、

そして婚活現場に立ってきた私自身も、強く感じていることです。

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キュートピアでは、

「相手選び」だけでなく、

人との距離感・頼り方・関係の築き方も一緒に整理しています。

婚活がうまくいかない理由は、

条件ではなく、関係の持ち方にあることも多いのです。

よろしければ、一度お話ししにいらしてくださいね。