こんにちは。

結婚相談所キュートピアの忽那里美です。

朝の空気がひんやりし始めましたね。

温かい飲み物を手にすると、ほっとする季節になりました。

こういうとき、人の心も少しだけ敏感になります。

今日は、婚活が長くなると多くの人に訪れる

“心の変化”について、そっとお話ししたいと思います。

気づかないうちに力が入ってしまう理由 

婚活が続くと、

少しずつ「断られたくない」という思いが強くなる瞬間があります。

お見合いのお返事。

交際の行方。

仲人から聞くアドバイス。

そうした積み重ねのなかで、

「次こそ失敗したくない」

「気をつけなきゃ」

「嫌われないようにしよう」

そんなふうに、心がきゅっと固くなるときがあります。

すると、

・無難な話題だけを選んでしまう

・素の自分が出しにくくなる

・何となく距離が縮まりにくい

・“いい人”だけれど、印象に残らない

そんな状態に入りやすくなります。

これは誰にでも起こります。

あなたが悪いわけではありません。

今日からできる小さなケア 

ここからは、心をふわっとゆるめるための

“今日からできる小さなこと”をまとめました。

① 「婚活」という言葉を聞いたときの“胸の反応”をチェック

胸がキュッと縮むようなら、少し頑張りすぎのサイン。

ふわっと広がるときは、自然体に近い状態です。

② お断り理由を“全部直さない”と決める

直す必要がある部分は一部だけ。

“相性によるもの”まで背負わなくて大丈夫です。

③ デート後に「私は心地よかった？」と自分に聞く

行動の反省よりも、自分の心の温度に目を向けるほうが大切です。

④ “無難さ”より“あたたかさ”を優先する

安全な会話よりも、少しだけ心が動く瞬間を大切にしてください。

あるあるケースと、そっと変えるポイント 

●あるある①

話は続くのに、なんとなく距離が縮まらない。

天気・仕事・趣味…話題は出るのに、どこか“温度”を感じにくい会話。

→ 修正ポイント

話題そのものを変えるのではなく、

あなたの“気持ち”をひと粒だけ混ぜる。

例：

「そのドラマ、私も観て少し泣いてしまいました」

「この前、そのお店に行ってすごくリラックスできたんです」

→ どう変わる？

気持ちが入ると、会話に“あたたかさ”が戻り、

相手の表情も自然とゆるみます。

関係が一歩進みやすくなります。

●あるある②

相手に合わせすぎて、自分のペースがわからなくなる。

「どちらでも大丈夫ですよ」

「任せます」

と気づけばずっと受け身に。

→ 修正ポイント

全部決める必要はありません。

自分の好みをふわっと提示するだけでOK。

例：

「よかったら、カフェと散歩だとどちらが好きですか？

私はどちらも好きなので、選んでもらえるとうれしいです」

→ どう変わる？

押しつけにならず、自分の意見もちゃんと存在する関係に。

無理のない“ふたりのペース”が自然と生まれます。

忽那の本音メモ 

婚活は、あなたの「本当の良さ」が輝き始めてから動き出します。

無難さに包まれすぎると、

あたたかい部分や、かわいいところや、

人間らしい魅力が少し見えづらくなります。

どうか、あなたの中にある柔らかさを

少しずつ外に出してあげてくださいね。

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キュートピアでは、一人ひとりの心の状態に合わせて

無理のない婚活の進め方をお伝えしています。

「私も少し固くなっているかも…」

そんな気づきがあった方は、

ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。

▶︎無料カウンセリングはこちら：https://cutopia.jp/

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