こんにちは。

結婚相談所キュートピアの忽那里美です。

カウンセリングの中でよく感じることがあります。

同じ言葉をかけられても、

「傷ついた」と感じる人と、

「気づいた」と受け取る人がいるということです。

同じ出来事でも、心の受け取り方で変わる 

たとえば、

誰かに「もう少し明るい服の方が似合うかもね」と言われたとします。

Aさんは「私のセンスを否定された」と感じて落ち込み、

Bさんは「なるほど、印象って大事なんだな」と感じて気づきを得る。

同じように──

🔹「その話、ちょっと回りくどいね」と言われたとき。

Aさんは「話が下手って言いたいの？」と防衛的になり、

Bさんは「なるほど、もっと簡潔に話した方が伝わるのか」と受け取る。

🔹「もう少し痩せた方が健康的に見えるかも」と言われたとき。

Aさんは「体型を批判された」と傷つき、

Bさんは「見え方も大事だし、健康管理を意識してみよう」と気づきを得る。

どんな言葉をかけられても、

違うのは“相手の言葉”ではなく、

自分の受け取る心です。

では、どうしてこの違いが生まれるのでしょう？ 

大きく分けて、3つの理由があります。

① 自己肯定感の違い

「自分は大丈夫」と思える人は、

指摘を“攻撃”ではなく“成長のチャンス”として受け取れます。

逆に「自分はまだ足りない」と思っていると、

同じ言葉でも“否定”に聞こえてしまうのです。

② 過去の経験

昔、誰かに厳しく言われて傷ついた記憶があると、

似た言葉に無意識で反応してしまいます。

これは“過去の痛み”がまだ癒えていないサイン。

相手が悪いのではなく、自分の中の古い記憶が呼び起こされているだけなのです。

③ 信頼のベース（安全基地）

「この人は自分の味方だ」と信じられる関係では、

どんな言葉も素直に受け取れます。

仲人やパートナーに対して信頼がある人は、

“指摘”を“愛情の表現”と感じられる。

信頼が薄いと、防衛が先に立ってしまいます。

仲人としての正直な気持ち 

仲人の立場でお話をすると、

「傷ついた」と受け取る方には、

それ以上伝えることにどうしても躊躇してしまいます。

言葉を選び、遠回しに、やさしく……。

けれども、そうすると

ご本人には肝心な部分が伝わらないことがあります。

結果が変わらないまま、時間だけが過ぎていく。

「傷つけずに、でも改善を伝えたい」

これは、仲人にとって永遠のテーマです。

一方で、

「どんどん気づいたことを言ってください」

「誰も言ってくれないから、ありがたいです」

──そんなふうに受け取ってくださる方は、

アドバイスを吸収するスピードが驚くほど速いです。

そして、

そういう方ほど成婚も早い。

“素直さ”とは、

相手の言葉を恐れずに受け取る力。

それが、幸せに近づく最大の才能だと感じています。