その不機嫌、周りに伝染していませんか?
'25.07.19こんにちは。
結婚相談所キュートピアの忽那里美です。
今日から三連休ですね。
みなさんは、どんなふうに過ごされますか?
私はというと──
今日は、自社で成婚されたカップルが
ご挨拶に来てくださる予定です。
朝からそのことを思うだけで、心がふわっとあたたかくなります。
おふたりの笑顔にお会いできるのが、いまからとても楽しみです。
突然ですが、職場や家庭で、こんな空気を感じたことはありませんか?
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近くの人がずっとムスッとしていて、声をかけづらい
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ため息ばかりついていて、なんだかピリピリ…
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明らかに不機嫌そうで、周りが気を遣っている
それ、もしかすると「フキハラ」かもしれません。
フキハラ=不機嫌ハラスメント
最近、注目されている“新しいハラスメント”のひとつが
「フキハラ(不機嫌ハラスメント)」
です。
簡単に言うと、
不機嫌な態度をまき散らして、
周囲に心理的な圧力をかけること
直接的な暴言がなくても、ただ“機嫌が悪そう”なだけで
周囲の人が気を遣い、萎縮し、心をすり減らしていく…。
とても静かで、でも確実に周囲に影響を与えるハラスメントです。
婚活の場面でも、実はフキハラが…
実は、結婚相談所の現場でもフキハラに近い行動をされてしまい、
お見合いや交際がうまくいかない…というケースが見られます。
◎事例1:お見合い中、終始ムスッとしていた男性
ある女性会員さんから、こんな報告がありました。
「お見合い中、相手の男性がずっと腕組みで無表情。
会話をしても反応が薄くて、不機嫌なのかな?
と感じてしまい、正直つらかったです」
実はこの男性、緊張すると表情が固くなるタイプ。
本人に悪気はなかったのですが、
相手には「無言の圧」がしっかり伝わっていました。
◎事例2:交際相手の沈黙に気を遣いすぎて疲弊した女性
交際が始まったばかりの頃、
ある女性がこんな悩みを打ち明けてくれました。
「会うたびに“今日は機嫌悪いのかな?”
と様子をうかがってしまって…毎回疲れてしまうんです。
なんで私が気を遣ってるんだろうって」
このように、「機嫌の悪そうな態度」は
恋愛・婚活の場でも大きなストレスの原因になるのです。
◎事例3:不機嫌なLINEが続いて不安になった男性
ある男性会員さんは、交際相手の女性とのLINEのやり取りに
こんな不安を感じていました。
「こちらが送ったメッセージに“うん”とか“一応行く”とか
テンションの低い返事ばかりが続いて、
もしかして嫌われてるのかな?と不安になってしまいました」
実際にお相手女性に確認したところ、
「仕事が忙しくて余裕がなかっただけ」とのことでしたが、
無意識の“素っ気なさ”が、相手に不安を与えていたのです。
LINEでも、感情は伝わってしまいます。
フキハラに巻き込まれないために
もしあなたの周りに、フキハラ気味の人がいたら…
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必要以上に気を遣わない
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「私のせいかも」と思いすぎない
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無理に機嫌を取ろうとしない
婚活でも、
「相手の不機嫌の原因探し」にエネルギーを使うより、
自分を大切にしていく視点がとても大事です。
自分が“フキハラ予備軍”かも?と思ったら
誰でも、落ち込む日や疲れる日はあります。
でもその気分を、無言で相手にぶつけていないか
──少しだけ、振り返ってみませんか?
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不機嫌を態度で表現していないか?
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相手が「気を遣っているな」と感じる様子はないか?
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表情や口調がきつくなっていないか?
機嫌の悪さを“外に出さない”ことも、
大人のコミュニケーション力のひとつです。
まとめ
フキハラは、
婚活の場でも確実に相手の印象に影響します。
あなたが無意識にまとう“空気”は、
言葉以上に伝わっています。
「自分の機嫌は、自分でとる」
それが、
婚活でも良いご縁をつなぐ大事なスタンスです。
ほんの少しの意識で、相手も自分もラクになる。
そんな関係を築いていけたらいいですね。
応援しています。